Aktuálne náš najmladší zimný plavec Bartolomej Hodoník- základný tábor- Otužilci a zimní plavci z Podhradského mora, Považská Bystrica

Ako si sa začal vlastne otužovať?

Toto je moja prvá otužilecká a plavecká sezóna. Keď som mal 8 rokov, videl som otužilcov, ako sa s úsmevom kúpu v ľadovej vode u nás v Papradne  na Stavnici. Tak som si povedal, že by som to skúsil aj ja. Začal som teda s prípravou, pretože aj otužovanie má svoje pravidlá, ktoré treba dodržiavať, čo som postupne zisťoval.  Doma som sa sprchoval iba studenou vodou a vonku som sa kúpal od leta až do zimy. Vždy som sa kúpal iba sám a rodičia stáli na brehu a mrzli. Nebola to pre mňa veľká zábava byť sám vo vode a preto rodičia hľadali na internete rôzne informácie o otužovaní. Všetko sa zmenilo až 6.12.2025, keď sa konalo Mikulášske otužovanie, ktoré organizovali Otužilci a zimní plavci z Podhradského mora, Považská Bystrica. Tam som stretol množstvo ľudí, ktorí otužovanie a zimné plávanie milujú.

 

Ako si sa dostal ku zimnému súťažnému plávaniu?

Na Mikulášskom otužovaní za mnou prišla Lucka Ležovičová a opýtala sa ma, či viem plávať a či by som nechcel skúsiť súťažne plávať. Ja som jej odpovedal, že viem plávať a rád by som to vyskúšal, ale neviem, či by som to zvládol. Po pár stretnutiach s otužilcami na Podhradskom mori prišiel Roman Klinčúch taktiež s myšlienkou, nech idem na preteky, ktoré sa mali konať v Galante. A tak som teda išiel. J

Ako prebiehala príprava na prvý pretek?

Najväčší problém bol v tom, že keď som si chcel trénovať plávanie, tak všade bola zamrznutá voda a nedalo sa plávať. Môjho tata napadlo, že by sa dalo ísť plávať do Manínskej tiesňavy do bazénu. Nie je síce veľký, ale dá sa v ňom zaplávať. Aj keď voda v ňom nebola taká studená, chcel som trénovať.

 

Aké si mal pocity pred štartom?

Bál som sa, či to vôbec dokážem. Mal som veľký stres a stále som chodil cikať každých 30 sekúnd, no bol som šťastný, že na tom preteku môžem byť.

Ako si sa cítil, keď si vliezol na ostrý štart?

Čakal som na to celý deň, tak som bol šťastný, že som konečne vo vode.

 

Ako si sa cítil po doplávaní a keď si vyliezol na breh? Aké si mal pocity?

Keď som plával, mal som problém s dýchaním, čo ma vystrašilo, ale doplával som až do konca. Hneď som šiel do vytepleného stanu, kde som si nechal fúkať na chrbát teplý vzduch a to bolo príjemné. Lucka Ležovičová bola tiež v stane a ponúkla mi hroznový cukor. Tiež mi vysvetlila, že na dýchanie v studenej vode si zvyknem. A mala pravdu.

V akej najnižšej teplote si už plával? Vydržal by si aj nižšiu teplotu?

V najstudenšej vode som plával práve na mojich prvých pretekoch v Galante a to 2,6 stupňa Celzia, ale otužoval som sa už aj v chladnejšej vode. Myslím, že by som už teraz zvládol plávať aj v chladnejšej vode.

 

Ako dlho si sa ešte triasol?

Ja som sa ešte nikdy netriasol.

 

Mal si aj nejakú špeciálnu stravu pred a po preteku?

Mám vždy špeciálnu a to najlepšiu na svete od mojich rodičov. Vždy niečo dobré napečú.

 

Na čo si sa tešil najviac po doplávaní?

Po doplávaní som vždy zvedavý, aký som mal čas.

Mal si aj podporu na brehu? Kto Ťa najviac podporuje a fandí Ti na brehu?

Áno vždy mám podporu na brehu. Najviac ma hlavne podporujú moji rodičia, moji tímoví a asi aj všetci.

Čo by si v budúcnosti chcel ešte skúsiť v rámci zimného plávania?

Mojím najväčším snom je raz preplávať kanál La Manche a chcem sa stále zlepšovať.

 

Máš nejaký svoj veľký vzor?

Pre mňa sú vzorom všetci plavci, ktorí preplávali La Manche.

 

Odporúčal by si zimné plávanie svojim kamarátom? A ako by si im pomohol vliezť do studenej vody?

Určite by som všetkým odporučil zimné plávanie, lebo je to veľmi super a je tam veľa dobrých ľudí. Cítim sa pri nich tak dospelo, lebo sa všetci ku mne tak správajú. Dokonca môžem niektorým aj tykať. J

Asi by som im najprv odporučil, aby sa začali sprchovať studenou vodou, ako ja, keď som začínal. A až potom by mali ísť do rieky alebo potoka, a hlavne vydržať ten chlad a nevzdávať sa. Ten pocit vo vode je výborný. Zatiaľ som namotal iba tata, ten začal tiež otužovať. Uvidíme, do akej teploty vody mu to vydrží.

 

 

Ďakujeme za rozhovor a prajeme Bartovi veľa síl a úspechov